建议做饭时在烹调时加入葱、姜，可以降低蔬菜寒凉性质。
预防湿气加重要减少暴露在潮湿环境中。要限量食用生冷食物、冰品或凉性蔬果，避免让肠胃消化吸收功能停滞。
预防湿气加重要减少暴露在潮湿环境中。要限量食用生冷食物、冰品或凉性蔬果，避免让肠胃消化吸收功能停滞。
要去除湿气可以在家里熬红豆，绿豆，薏米粥，要多运动，可以流汗排除毒素。
怎么排除体内湿气
自从我知道自己有湿气以后就很担心，请问怎么排除体内湿气？
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