生活规律，不要过于的劳累，放松心，少吃酸辣的食物和刺激的饮料晚上不要不睡觉，按正常的时间休息等。
脱发的原因有很多，生活不规律，过于劳累，精神紧张，睡眠不足也有可能是遗传，如是直系的亲属或者上一代的家族里面有经常掉发的历史就有可能。
用什么可以冶脱发
我的头发近一年来掉的特严重，也不知道是什么原因，用什么方法可以减少掉发的数量？
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