建议平时注意口腔的卫生,一天要刷三次牙,不刷牙的话,容易导致牙龈炎。成年人牙齿不整齐也可以考虑矫正的,但时间会比较长。成年人牙齿不整齐也可以考虑矫正的,但时间会比较长。牙齿矫正期间,注意口腔卫生,不要嚼口香糖,不要吃太硬的东西,按时复诊。