睡前不喝水,并且每天要早点睡,饮食清淡,忌辛辣食物。眼睛肿与睡眠,饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水。眼睛肿与睡眠,饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水。按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀。