平时饮食上注意优质蛋白、碳水化合物的摄入，多吃含有维生素丰富的水果及蔬菜。也可以服用一些药物进行缓解。
膝盖磕青了，不要吃药一周左右即可恢复，如果疼痛明显，可以酌情吃点消炎止痛药缓解，另外平时需要注意局部的保暖。
膝盖磕青了怎么消痛
我这段时间不下心摔倒，膝盖磕青了，想问一下该怎么消痛呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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