平时要养成良好的饮食习惯,三餐定时定点定量,多吃富含膳食纤维的食物,注意腹部保暖。可以服用四神丸来治疗脾肾阳虚,同时配合整肠生来调节胃肠道功能,如果病情未好转,需要去正规公立医院消化内科就诊,做腹部彩超检查和大便常规检查,明确诊断后对症治疗。