可热敷后进行轻柔的按摩,要尽量少涂或者是不涂皮肤化妆品,避免给思想带来压力影响内分泌调节。是皮肤组织下面的问题,比如皮下结节。还可能是皮下的皮脂腺囊肿,或者是皮下的皮脂腺痣,或者是皮下其他原因导致的结节,包括皮肤结核等等。