腿部肌肉拉伤怎么治疗

提问时间：2019年10月23日 18:13 名医问答 8009 次阅读

我前几天跑步的时候把小腿肌肉拉伤了，走路都感觉挺疼的，有什么方法可以治疗吗？

麻彬副主任医师骨科

上海市同济医院

三甲

平时要注意休息，抬高患肢，不要下床负重活动，避免久站和弹跳活动，避免受凉。

肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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