建议您合理膳食，加强营养，多喝水，注意卫生和保暖，保持充足休息，平时注意适当体育锻炼，增强体质。
暖宝宝贴是利用铁粉与空气中的氧气接触后产生的氧化反应来生热的。要确定你是宫寒类型，月经量少才可以贴，而且要避免烫伤，贴的时间不宜过长，月经量多不能贴。
暖宝宝贴是利用铁粉与空气中的氧气接触后产生的氧化反应来生热的。要确定你是宫寒类型，月经量少才可以贴，而且要避免烫伤，贴的时间不宜过长，月经量多不能贴。
可以。在使用暖宝宝时，最好贴于脐下三寸关元穴处，这个穴位对于保暖、活血化瘀的效果更明显。痛经时暖宝宝贴的位置“腰部。贴在腹部太热会觉得不舒服，贴在背部的话就会慢慢变热感觉正好。要注意避免低温烫伤。