平时不要长时间的熬夜,注意每天的睡眠质量,可以用热敷的方式来帮助缓解病情,饮食上多吃些补肾益气的食物。可以用局部麻醉的方式来帮助治疗病情,具体的治疗方案要去医院询问医生之后,通过医生的医嘱来进行治疗病情。