苦瓜汁和酸奶配合减肥么

提问时间： 名医问答 4718 次阅读
我听人说喝苦瓜汁和酸奶可以减肥，苦瓜汁和酸奶配合减肥么？

平时注意控制饮食，少吃淀粉类食物，吃饭时细嚼慢咽，少食多餐，可以每天坚持运动，多做有氧运动。

苦瓜汁和酸奶配合单纯的吃这些是达不到减肥效果的，需要配合饮食加上运动，注意控制饮食，适当运动。

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