近期注意休息,避免劳累,可以睡前适当进行运动,睡前可以喝一杯牛奶,平时避免焦虑的心情,适当服用安眠药物。
心脏跳加速失眠可以用安眠药,可以先降低一下心率,稳定情绪后,服用安眠的药物,没有好转及时就医。