平时注意养成好的生活习惯，早睡早起，适当进行锻炼，增强体质，睡前适当活动，注意缓解焦虑的情绪。
失眠可以睡前锻炼身体，泡脚，或者喝一杯热牛奶，注意缓解焦虑的情绪，情况没有好转遵医嘱服用安眠药物。
晚上失眠怎么办
我最近一段时间晚上总是失眠，每天觉得很累，晚上失眠怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
乳头痒长了个小疙瘩怎么回事
下一篇
糖尿病胃轻瘫怎么治
乳头痒长了个小疙瘩怎么回事
小孩阴茎短小怎么办
心脏跳加速失眠可以用安眠药吗
男性肚子两侧疼是怎么回事
龟头有疙瘩是否是尖锐湿疣
糖尿病胃轻瘫怎么治
精子液化时间长怎么治
胆囊息肉可不可以不用手术治疗
龟头尿道流脓吃什么药好
肛瘘手术后排便伤口出血怎么办
糖尿病人可以吃的水果有什么
名医问答
2020-02-24
做完爱尿道疼痛怎么回事
名医问答
2020-02-24
二胎剖宫产后57天恶露不净怎么办
名医问答
2020-02-24
刚生完孩子乳房疼痛怎么办
名医问答
2020-02-24
宫外孕手术一个星期后出血正常不
名医问答
2020-02-24
胃酸烧心的治疗方法有哪些
名医问答
2020-02-24
阴茎直径多少厘米才算是正常尺寸
名医问答
2019-10-16
人流后16天白带发黄是怎么了
名医问答
2020-02-24
月经一直很少还有瘀血是什么原因
名医问答
2020-02-24
颈椎引起的手指胀痛发麻怎么办
名医问答
2020-02-24
怀孕一周小腹和腰伴有疼痛咋回事
名医问答
2020-02-24
月经快结束同房没措施会不会怀孕
名医问答
2020-02-24
龟头变紫色还长红色颗粒怎么回事
名医问答
2020-02-24
胰十二指肠切除术后血糖高怎么办
名医问答
2020-02-24
小孩有包茎龟头发红怎么办
名医问答
2020-02-24
手指骨折移位了怎么办
名医问答
2019-11-17
不注射药物怎么快速瘦腿
名医问答
2020-02-24
有痔疮饮食需要注意什么
名医问答
2020-02-24