建议平时不要吃太多糖，多吃一些蔬菜和水果，饮食清淡。坚持运动如游泳、快走、跑步等，增强体质。
适量吃糖对身体没有影响，但是吃糖多是会胖的，糖属于碳水化合物类食品，摄入的糖过多，人体无法及时有效地消耗和吸收，过剩了，则会出现肥胖的情况。
吃糖多会胖吗？
你好，我今年24岁，我平时很喜欢吃糖，想知道吃糖多会胖吗？
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