可以多吃乌鸡核桃仁黑芝麻之类的食物，口服壮腰健肾丸大蜜丸、六味地黄丸大蜜丸、脾肾两助丸之类的药物，晚上热水泡脚。
女性到了中年以后，由于体内雌性激素分泌减少，会出现更年期综合征的情况，
女性到了中年以后，由于体内雌性激素分泌减少，会出现更年期综合征的情况，
你的情况，一般的考虑是肾阳不足引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
更年期怕冷怎么办
我小姑今年50岁了，最近脾气不好，还怕冷，去医院检查，医生说她更年期还怕冷，请问更年期怕冷怎么办？
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