脚扭伤了该如何治疗

我在跑步的时候不小心脚扭伤了,脚扭伤了该如何治疗?

如果骨头有损伤,需要石膏固定,严重的需要手术钢板内固定。如果骨头完好无损伤,说明是肌腱、肌肉等软组织的损伤。

这样的情况建议门诊拍片排除有无骨折,只要没有骨折,就考虑韧带及周围软组织伤,轻度脚扭伤后可立即行局部冷敷,能够减轻局部的出血和肿胀。

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