除此之外经常吃栗子还可以起到很好的健脾养胃的功效，而生活中大部分女性都存在有脾胃功能不佳的情况，如果长期如此势必会影响到身体的健康。栗子的食用方法有很多，无论是生食、煮肉、糖炒等，都具有很好的健脾养胃的功效，而要想补肾，最好是生吃栗子。
很多女性之所以会出现肾虚的症状，除了是因为过度劳累以及房事过频所导致的之外，还有一方面的因素是因为营养物质的缺乏，如果长期缺乏某些营养物质的话势必会影响到女性的健康，从而导致肾虚。
很多女性之所以会出现肾虚的症状，除了是因为过度劳累以及房事过频所导致的之外，还有一方面的因素是因为营养物质的缺乏，如果长期缺乏某些营养物质的话势必会影响到女性的健康，从而导致肾虚。
食疗补肾是一项短期看不到效果，需要长期坚持的事情。只有坚持食用上述食物，通过饮食慢慢补充我们人体所流失的营养物质，女人肾虚的症状才能得到改善。