多补充维生素,避免抽烟喝酒,避免久坐,过一段时间在进行性生活。肾部隐隐作痛这是肾虚的表现症状。主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。可能过服壮阳药物,导致的肾阴虚。