建议要注意休息,避免受凉,加强保暖,一般需要3-4周时间恢复。老年人大腿根内侧疼挂骨科,是髋关节发炎引起的,或者是由于股骨头病变所致,应该及时到正规公立医院的骨关节科专科就诊,进行局部ct检查或者是核磁共振检查。