放松心情，合理营养，禁食辛辣刺激食物，避免剧烈活动。
月经不调与妇科炎症有关。以及内分泌紊乱。
月经不调与妇科炎症有关。以及内分泌紊乱。
考虑可能是有寒凝血瘀的情况。也有可能是子宫的炎症，建议就医。
月经经期长10天
最近半年经济比较长，以前很正常，白带也没有异味，前三天量很少，黑色中间多一点，后几天又很，月经经期长十天有事吗？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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