缺钙缺锌吃什么食物好?

小孩子个头长得很慢,到医院检查说孩子缺钙缺锌,缺钙缺锌吃什么食物好?
石计朋
石计朋 副主任医师 小儿普通内科
新乡医学院第一附属医院
三甲

小孩子缺钙缺锌容易导致生长发育不良例如身材矮小、瘦弱等。同时伴随免疫力下降以及影响智力发育。需要及时补充。

造成人体缺钙缺锌的原因:一方面是机体代谢消耗;另一方面锌会随排泄和流汗丢失。

造成人体缺钙缺锌的原因:一方面是机体代谢消耗;另一方面锌会随排泄和流汗丢失。

小孩补钙补锌可以多吃一些蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含钙含锌较为丰富的食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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