也可以按摩风池穴，这样可以有效的缓解肩膀酸痛的情况。另外并配合着肩部的热敷，从而达到软化肩膀肌肉的作用，对肩膀酸痛有一定的缓解作用。
肩膀出现酸痛是日常生活中经常会发生的一种现象，出现肩膀酸痛多是由于长时间的低头工作，或是长时间的使用电脑低头玩手机或是坐姿睡姿不正确。
肩膀酸疼什么原因
我这段时间总是感觉肩膀酸疼，不知道这是什么原因呢？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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