药物,休息,理疗这三种方式结合,并且搭配消炎止痛药会更好一点,注意饮食,不要吃海鲜,多吃青菜,注意休息。积液多的话,可以进行穿刺抽取积液,半月板损伤磁共振可以做出来的,红外烤灯,超声波一类的可以到康复科进行,骨髓水肿恢复起来挺慢的。