不要长时间在紫外线的照射下,出门做好防晒工作,适当进行冷敷,给肌肤补充水分。皮肤被太阳晒后发痒是出现了日光性皮炎的状况,可以用冰块或凉毛巾冰敷,来缓解皮肤的热损伤。如果只有皮肤轻微瘙痒,没有其他症状可以不需要治疗,可以在一周或半个月左右恢复。