我的建议是你平时要注意休息,注意饮食习惯,可以选择使用扩张血管以及营养神经类的药物进行治疗,祝健康。神经性耳鸣不一定要跑步的,我建议你发现自己有神经性耳鸣的症状之后,千万不能耽误病情,应该尽早的去医院进行处理,不要迷信跑步可以治疗疾病。