平时要注意控制情绪,抑制发怒,激动等情绪,安心静养。注意合理的饮食搭配。清淡饮食。您可以更换其他类型的降压药物的,比如代文,这类药物的副作用很少的,对老年人比较安全。可以更换ARB类的降压药物,来改善您血压控制不好的情况的。