平时注意适当运动,注意饮食,多喝水,不要熬夜。
孕妇餐后2小时血糖小于7.8momol/l是正常的,最好查空腹血糖和糖耐量试验。
平时注意适当运动,注意饮食,多喝水,不要熬夜。
孕妇餐后2小时血糖小于7.8momol/l是正常的,最好查空腹血糖和糖耐量试验。
产褥期(坐月子)冬天可吃苹果、香蕉。苹果富含维生素、矿物质和纤维素,维生素助恢复、增强免疫力,矿物质维持生理功能,纤维素预防便秘。香蕉含钾元素维持电解质平衡,润肠通便且补充能量。产褥期吃水果要适量,凉的可加热后吃,饮食应均衡,水果要与富含蛋白质、碳水化合物等食物搭配,以保产妇恢复和宝宝健康。