备孕期间不要天天同房，心情要放松，不要焦虑，多吃蔬菜和水果，多吃坚果类食物。
备孕天天同房精子质量不好，不利于精子的成熟。因为精子生长成熟也是有时间周期的，所以说精子从生成到成熟需要两三天左右的时间。
备孕天天同房精子质量
我跟女朋友在备孕的过程中，基本上从排卵期开始就每天安排同房，备孕天天同房精子质量好吗？
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