平时也应该多吃一些营养丰富的食物，荤素结合，合理膳食营养搭配，多吃蔬菜水果。
人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用，可以用来预防骨质疏松
人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用，可以用来预防骨质疏松
两岁宝宝可以吃迪巧钙片，迪巧钙片当中的主要成分是碳酸钙和维生素d，这个年龄段的孩子每天钙剂的生理需要量在600到800毫克左右，维生素d的生理需要量在400到600单位左右。迪巧钙片有很多种类型，尽可能选择这个年龄段的孩子适用的类型。