建议坚持运动，运动不但能够增强女性体质，还能够帮助女性释放压力，愉悦心情，能够达到保养卵巢的功效。饮食方面要做到营养均衡。
卵巢不好会出现经血量减少，精神心理出现异常，不易孕育或者无法孕育。
卵巢不好会出现经血量减少，精神心理出现异常，不易孕育或者无法孕育。
根据你的描述，保养卵巢，可以多吃一些富含雌性激素的植物性食物，诸如各种豆类、小麦、谷类、洋葱等。
怎样保养卵巢
近段时间脸上长痘，肤色也不好，朋友说可能是卵巢不好，想问下怎样保养卵巢？
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