日常要注意休息，多喝水，加强饮食营养，多吃含铁丰富食物，如瘦肉，动物肝脏，蛋类，牛奶等。忌辛辣刺激性，油腻食物。
阿胶可以用来补气养血，滋阴润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。
阿胶可以用来补气养血，滋阴润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。
在饭前食用比较好。阿胶补血滋阴，润燥止血之功效。阿胶用时一般用量为三至九克。
阿胶啥时候吃最好？
我今年二十五岁，有些贫血，心烦，有时候睡不着觉，阿胶啥时候吃最好？
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