月经期要注意腹部保暖，吃温性的水果，同时可以喝红糖水，可以缓解痛经症状。
女性在月经期间，由于胃肠道蠕动减慢，消化吸收不良，同时又摄入过少的营养，就会引起身体消瘦。
女性在月经期间，由于胃肠道蠕动减慢，消化吸收不良，同时又摄入过少的营养，就会引起身体消瘦。
首先应该控制饮食，不要吃高热量的食物，采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃油炸的食物，比如油条、油炸糕、油炸薯片等，另外每天多饮水，饮水有利于促进脂肪的代谢。
月经期间怎么样可以瘦肚子
我肚子上有赘肉，听同事说在月经期间减肥是很有效果的，月经期间怎么样可以瘦肚子？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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