年轻人不要常时间熬夜，晚上早睡点，睡前可以喝杯牛奶助眠。
引起脱发的原因有许多，长期紧张的生活节奏、睡眠质量差、过度思虑、饮食没规律、过多的油腻辛辣刺激食品等，往往会诱发和加重脱发。
引起脱发的原因有许多，长期紧张的生活节奏、睡眠质量差、过度思虑、饮食没规律、过多的油腻辛辣刺激食品等，往往会诱发和加重脱发。
年轻人脱发严重可以吃黑豆、杏仁、海米、芹菜、香菜和西兰花。
吃什么防止脱发掉发
我上班经常熬夜，头发总是掉，请问吃什么防止脱发掉发？
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