不要熬夜，注意自己的个人饮食，生活要规律，不要吃生冷辛辣的食物。
每天要可以八杯水，不要熬夜，晚上10点前必须睡觉，保证充足的睡眠，洗脸时要清洗干净，少玩电脑和手机，定期清洗床上用品，不要使用劣质的护肤品。
额头上长了好多小痘痘怎么回事
我下巴一直都在长痘痘，反复的在长，涂抹了药膏也不可以很苦恼，下巴怎么才能不长痘痘呢？
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