需要控制运动量，运动时运动量要循序渐进的增加，做好热身活动。
跑步前面的小腿骨疼，可以应用活血化瘀药物治疗。是由于运动前没有做好热身活动，导致腿部肌肉损伤，或者是脚踝处骨头有损伤引起的。
跑步前面的小腿骨疼
我在健身房跑步，多走，就会小腿前面的骨头疼，跑步前面的小腿骨疼怎么治疗？
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