要保持饮食健康，吃一些新鲜的蔬菜水果，养成一个良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，增加体育锻炼，使身体的抵抗力增强。
指甲生长是有一定速度的，一般和营养的状况、新陈代谢的速度有关系。比如当患甲状腺功能亢进、先天性心脏病、帕金森综合征、妊娠期疾病时，指甲一般生长也会加快。
指甲生长是有一定速度的，一般和营养的状况、新陈代谢的速度有关系。比如当患甲状腺功能亢进、先天性心脏病、帕金森综合征、妊娠期疾病时，指甲一般生长也会加快。
人的指甲通常为四肢末端覆盖的以角蛋白为主要成分的甲状结构，其生长受季节、年龄、健康状态及机械刺激等因素影响，没有任何有效的方法能够使指甲生长的速度变快。