注意不要受凉，不要过度劳累，可以用热水袋或者是粗盐炒热了热敷小肚子和腰部，来增加盆腔的血液循环来缓解腰部酸痛的症状。
腰部酸疼，是盆腔淤血状态引起来的，因为女同志盆腔静脉从比较丰富，尤其是来月经期间会出现静脉淤血，慢性淤血综合征的。
来姨妈腰部酸痛怎么办
我最近这段时间每次来姨妈的时候，总是腰部酸痛，怎么办？
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