建议平时注意休息，远离噪音，避免佩戴耳机。
耳朵听不清的原因有：洁耳过度破坏鼓膜所致；五官疾病所致，如中耳炎、鼻炎等；心脑血管疾病所致如高血压等；工作压力大所致，如疲劳过度休息不好等；药物不良反应等。
耳朵听不清的原因有：洁耳过度破坏鼓膜所致；五官疾病所致，如中耳炎、鼻炎等；心脑血管疾病所致如高血压等；工作压力大所致，如疲劳过度休息不好等；药物不良反应等。
不排除是咽鼓管感受功能异常，或者是分泌性中耳炎的情况。建议到耳鼻喉科门诊就诊，大夫拿耳内镜仔细检查一下耳朵里面具体情况，做电测听和声阻抗检查，明确诊断治疗。