不要长时间久坐，久站弯腰和穿高跟鞋，饮食上要加强营养，低脂低盐，不要长时间保持一个姿势不动。
这个要去当地医院检查一下核磁共振才能确定具体情况，考虑是腰间盘突出引起的，可以吃活血化瘀药进行缓解治疗。
产后腰疼大腿根部关节疼怎么回事
我上个月生完孩子后，腰部很疼，产后腰疼大腿根部关节疼怎么回事？
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