休息几天看看，很多人都会好的，可能是跑步前热身运动不到位，特别是膝关节的热身活动，导致韧带半月板的损伤引起疼痛。出现膝关节明显的疼痛，需要立即停止活动去医院就诊。
跑步的时候出现膝盖疼痛，可能跑步的速度过快，或者是跑步的时间过长，姿势不正确等原因造成膝关节的疲劳，磨损引起的疼痛。损伤修复需要时间。
跑步膝盖痛怎么回事
我平时不经常锻炼，最近去跑步的时候总是感觉自己的膝盖疼，跑步膝盖痛怎么回事？
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