每天坚持锻炼身体，最近尽量减少房事，多吃有营养的食物，不要吸烟饮酒。
缩肛动作就是咱们大便完收缩肛门的动作。再一个，刚开始性生活的时候，往往射精都比较快。单凭这一次的性经历，不能就判断是早泄。
不吃药怎样才能持久
有时做爱连1分钟都没有进完事了麻烦医生帮我分析一下本人20岁，不吃药怎样才能持久？
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