戒烟酒,戒手淫,减少性交次数,减轻顾虑,配合相应的药物治疗,千万不要滥用药物,服用壮阳药品,以免延误治疗。需要去公立医院男科检查一下性激素和前列腺,然后再针对性地治疗,有条件的话可以查夜间阴茎勃起监测和龟头敏感度。