平时注意疼痛严重可以吃点止痛药物。注意夜晚睡眠时枕头的高度要合适。可以帮助减轻肌肉的紧张感。
考虑可能是枕的太高了，颈后肌肉痉挛，平时注意局部按摩下，休息一两天慢慢就好了。平时注意尽量少活动。
睡觉醒来脖子下面背部酸痛怎么回事
我最近发现自己睡觉醒来脖子下面背部酸痛，不知道怎么回事？
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