运动丰胸的时候，一定要穿上调整的胸部内衣，应该要保护好胸部。
运动是女性最常用的丰胸方法。产后妈妈断奶后都会出现胸部缩小、下垂的现象，此时可做一些产后运动，比如扩胸运动、双臂上举、游泳，特别是蛙泳、划船，跑步等运动，可以锻炼胸大肌和胸小肌。
如何有效的丰胸方法
我断奶后乳房就开始缩小，现在我特别自卑，夏天只穿那种宽松的衣服，有效的丰胸方法有哪些？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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