生活要规律，．戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物，养成良好的生活习惯。不暴饮暴食。
一般情况下，成人大便是一天一次或两次，所以说你现在已经超过四次了，很明显是一个，肠胃消化不良的情况。
一天大便三四次
你好，我最近几天总是一天需要大便三四次，请问是怎么回事？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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