局部可做推拿,按摩针灸,拔罐,红外线照射等理疗措施,注意保暖,避免风寒,观察一段时间,近期避免剧烈运动避免长时间一个姿势。肩胛区疼痛,是肩背部肌肉的问题,长时间从事重体力劳动,造成肌肉劳损,或长时间一个姿势,都会造成背部疼痛。