剧烈跑步之后，建议最近好适当休息，让肌肉充分放松，心率减慢下来，体温恢复正常，洗澡彻底放松。
考虑是左下腹部炎症引起的，再有氧运动出汗，能促进代谢，有利于毒素的排出，但出汗后，要注意补充水分。
跑步时为什么腹部痛
我就是跑步时痛的厉害，平时不剧烈运动就不痛，怎么回事？
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