平时应适当性的进行节食，多补充一些富含蛋白质和维生素的食物，每天应进行一定的户外运动锻炼，禁止熬夜，少吃甜量过高的食物。
对于肥胖缺乏蛋白质的现象，是由于饮食营养不均衡，或者平时应该是摄入高糖高脂类食物比较多引起的。
因肥胖缺少蛋白质怎么回事
我体型较胖，年纪也大了，当地诊所的大夫说我体内缺少蛋白质，这怎么回事？
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