可以使用一些眼药水,起到一个润滑保护作用,注意休息,避免辛辣刺激性性饮食,清淡饮食,多吃含维生素C的蔬菜水果,避免烟酒,可以戴隐形眼镜的。是结膜出血引起的,等个1-2星期之后,自己会慢慢吸收的,没有太大影响的,与外伤,咳嗽,用力等也有一定的关系。