建议要保持心情舒畅,避免情绪波动。要劳逸结合,避免过度劳累。适当参加体育活动,增强自身免疫力。饮食宜清淡。如果检查钼靶提示是乳腺增生的话,就吃点药物。小叶增生是乳房的一种慢性非炎症性疾病,局部常有隐痛、胀痛或刺痛感。